刚刚，又双叒叕有女粉丝要求喜叔回答这个问题。

她是由于家教甚是严格，加上身边人说第一次女生会很痛，这让她开始对杏生活产生了强烈的恐惧感。

所以，即使婚前就已经和老公同居了，可直到现在领证结婚都过于3年了，可每次一到关键时刻她的身体就开始紧张、抗拒这种行为。

为此，她和老公还专门去看了心理医生，可也没有什么效果。

记得前此年，有个女网友曾在论坛上说过大体相同的经历，她和老公最后是花了差不多4年才最终成功。

其实，她们这种情况都还不算太过严重，至少她们对杏生活其实还是有所期盼。

那么，她该怎么解决这个问题呢？

首先，她必须要知道一个真相：

在丈夫的小弟弟还没有深入自己私密处的内部时，如果有足够的润滑产生的只是膨胀感，这时的疼痛其实是身体在欺骗自己，是一种错觉。

其次，她可以让丈夫或自行用手指来使身体适应膨胀感的训练。

具体做法是在减掉手指甲然后戴上安全套，先用一根手指尝试进入身体，感觉不好插入时可以用人体润滑液进行事先润滑。

当身体可容纳一根手指时，可改用两根手指，当两根手指也能做到进退自如时就可以尝试啪啪啪了。

不过，在训练或啪啪啪前，需要注意两点：

1、必需要有前戏。

前戏最好达到古书中所说的“五欲之征”的程度才可进行训练或啪啪啪，即气上面热、乳坚鼻汗、舌薄而滑、下汐股湿、嗌干咽唾。

因为这种状态时，女生的性奋程度已经充分调动起来了，身体也做好了一定的准备。

2、千万不可操之过急。

很多男生都以为女孩子的私秘处是重点敏感区，所以一上来就直奔主题，其实这种想法大错特错。

另外，在（自我）训练还是正式的啪啪啪时，都应该逐次、逐步、逐渐深入，千万不要想着一步就能到位。